Xokivu — хармонична йога практика за душата
Открийте своя вътрешен център и събудете енергията в себе си. Йога е пътуване към по-добро себеусещане, гъвкавост и сила, което започва точно тук, в София.
За кого е подходяща практиката?
Йога е за всеки, който иска да подобри качеството си на живот, независимо от опит или физическа подготовка. Тя е идеална, ако:
- Искате да подобрите гъвкавостта и баланса си.
- Търсите начин да се справите с ежедневното напрежение.
- Имате нужда от повече енергия и жизненост.
- Желаете да изградите по-силна връзка със своето тяло и ум.
Нашите йога програми
Изберете програма, която отговаря на вашия ритъм и цели.
Първи стъпки
20 лв. / посещение
- Еднократно посещение
- Опознайте нашето студио
- Без дългосрочен ангажимент
- Подходящо за начинаещи
Редовна практика
120 лв. / месец
- 8 посещения на месец
- Изграждане на постоянство
- Достъп до всички групи
- Най-популярен избор
Пълно потапяне
160 лв. / месец
- Неограничени посещения
- За максимално отдадените
- Развийте практиката си
- Приоритетно записване
Какво дава редовната практика?
Последователността в йога води до натрупване на положителни усещания както за тялото, така и за ума. Редовните практици споделят, че изпитват:
- Усещане за лекота: Подобряване на подвижността и гъвкавостта на тялото.
- Повече сила: Изграждане на тонус и физическа издръжливост по хармоничен начин.
- Вътрешен баланс: Намаляване на усещането за напрежение чрез дихателни техники.
- Бистър ум: Повишена способност за концентрация и спокойствие.
Думи от опитен практик
За мен йога е котва. В динамиката на ежедневието тя е моето време да се върна към себе си, да усетя дъха си и да намеря баланс. Всяка практика е напомняне, че силата и спокойствието идват отвътре.
— Виктория Григорова
Често задавани въпроси
Какви са ползите от йога за начинаещи?
Като начинаещ ще откриете как йога подобрява гъвкавостта и стойката. Тя може да допринесе за по-добро усещане за баланс и координация. Много хора споделят и за усещане за спокойствие и намален стрес още след първите няколко практики.
Какво облекло и оборудване са ми нужни?
Нуждаете се единствено от удобно облекло, което позволява свобода на движение. Всичко останало – постелки, блокчета и други пособия, се предоставят от студиото. Разбира се, ако предпочитате, може да носите и собствена постелка.
Колко често трябва да практикувам, за да усетя ползите?
Дори една практика седмично може да донесе положителна промяна. Постоянството е по-важно от интензивността. С времето, 2-3 практики седмично могат значително да задълбочат вашето усещане за сила, гъвкавост и вътрешен мир.
Свържете се с нас
Имате още въпроси? Попълнете формата и ние ще ви отговорим възможно най-скоро.